S00.01.01- Yoga

Bandha

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Bandha è una parola sanscrita che significa letteralmente trattenere, stringere, afferrare. Fa riferimento all’azione fisica che serve per praticare queste importanti tecniche di yoga. Con il termine Bandha si intendono quindi delle contrazioni muscolari che hanno lo scopo di convogliare l’energia… Read More ›

Yogacara

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YOGĀCĀRA Corrente filosofica del buddismo Mahāyāna, anche detta Vijñānavāda («dottrina della [sola] coscienza»). Il termine significa «pratica dello yoga». STORIA Il primo testo dello Y. è probabilmente il Sandhinirmocanasūtra, ossia il «Sūtra che svela l’intenzione [del Buddha]». Lo Y. concepisce infatti sé stesso… Read More ›

Pranayama: la respirazione yogica

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Uno degli elementi fondamentali della pratica yoga è il pranayama, ovvero l’insieme di tecniche di respirazione che lo yoga insegna allo scopo di controllare l’energia vitale (in sanscrito chiamata prana). Questi esercizi sono stati sviluppati dagli antichi Maestri per permettere al praticante… Read More ›

Yoga Sūtra

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Lo Yoga Sūtra di Patañjali [in devanagari योगसूत्र ‘aforismi [1] sullo Yoga‘] è un testo filosofico[2]indiano risalente ai primi secoli [3]; ritenuto fondamentale nello Yogadarśana, è uno dei sei sistemi ortodossi dell’induismo. Generalità Il sūtra I.2 in scrittura devanāgarī e trascritto secondo lo IAST.“Lo Yoga è inibizione (nirodhaḥ) dei processi (vṛtti) mentali (citta)”. L’opera consiste in una raccolta… Read More ›